LOW FAT, LIGHT, MAGRO... LIXO

Uma das minhas maiores frustrações é quando alguém me diz "li o teu blog e fiquei inspirado, hoje o meu pequeno-almoço foi pão integral com queijo magro e ao lanche bebi um iogurte light"... pois... não leste nem um paragrafo do blog, porque essa é talvez a regra nº2... NADA DE LIGHTS, "MAGROS", LOW FAT, INTEGRAIS OU COM ADOÇANTES ARTIFICIAIS!!! Vamos lá então tentar encerrar a questão...

BOLINHOS DE COCO

Querem uma receita rápida e fácil para ter uns bolinhos para o lanche de vez em quando? Esta é que não tem mesmo nada que saber, excepto bater claras em castelo, mas isso é a Filipa que faz :P

Vamos lá a isso então...

COMER GORDURA EMAGRECE... A SÉRIO!!!

Quando digo isto a alguém ficam sempre com um ar incrédulo a olhar para mim. Por isso costumo usar logo uma analogia do género "Então quer dizer que se comeres perninhas de rã vais sair daqui a saltar à campeão". Partir do principio básico que comer gordura engorda é a mesma coisa que assumirmos que se comermos o "material" de elefante, o nosso "material" vai... bem, é melhor parar com as analogias, continuem a ler...

PANQUECAS DE TAPIOCA

Ultimamente, as panquecas que têm visto nas fotos dos brunches de fim-de-semana no Facebook do Sem Aditivos são estas. Para nós são superiores (em termos de paladar) às de  abóbora ou banana. Sábado já têm pequeno -almoço, é só comprarem os ingredientes com antecedência ;)

A BURRICE NÃO É EXCLUSIVA... E EU SOU MEMBRO DO CLUBE :D

Comecei este Blog com a promessa de que não ia mentir, que vos ia sempre contar o que fazia bem ou mal e o que resultava ou não comigo. Não me ia armar numa espécie de maníaco religioso com o disco riscado, mas sim relatar-vos a minha experiência tal como ela é. Hoje deixo-vos com uma confissão do fim-de-semana para vos mostrar que também erro... à grande. Vamos lá então perceber a "foto de capa"...

AH POIS É!!! O QUE É QUE VOS TENHO ANDADO A DIZER???

Pois é... parece que afinal a gordura até faz bem e vai-se a ver os cereais e açucares é que engordam!!! Pelo menos a conceituada revista TIME já começou a levantar o véu. 

Prometo um post mais completo sobre este assunto, mas para já fiquem com o resumo do artigo AQUI e percam 5 minutos (5 minutinhos apenas) a ver este VIDEO, não se vão arrepender ;)

3100 GOSTOS NO FACEBOOK!!!

Estou tão contente que até me sai uma andorinha da cabeça (parece não parece, ia repetir a foto e depois pensei, "assim tem muito mais piada"). Para que fique registado eu queria que a Filipa estivesse presente nesta foto de agradecimento, mas ela respondeu-me com uma frase tipicamente feminina "Nem penses, hoje estou horrível". Adoro o hoje, hehehehehe :P

Mas agora (mais) a sério, há menos de dois ou três dias pedi-vos que tirassem o Facebook do Sem Aditivos debaixo dos 2500, talvez chegar aos 3000 e vocês cumpriram em grande força!!! Já passámos os 3100 gostos, MUITO OBRIGADO A TODOS e espero que continuem a seguir esta parvoíce :D

SUPLEMENTAR OU NÃO SUPLEMENTAR... EIS A QUESTÃO!!! - PARTE 02

A foto em cima parece estranha para um post sobre suplementos? Vamos ver, segunda ronda. Como vos tinha dito na primeira parte (se ainda não leram está aqui) aproveitei a chegada da encomenda da Serdanatureza para escrever sobre suplementos. Anteriormente falei dos que acho essenciais, hoje vamos generalizar um pouco e já agora meter um bocadinho o dedo na ferida (mas só um bocadinho). Saibam porquê...

MUFFINS "PALEO" DE CHOCOLATE

Escrevi "Paleo" porque não é 100%, o chocolate de culinária 70% cacau ainda tem algum açúcar e é bastante processado, but its the next best thing :)

Para quem gosta de chocolate negro (que é o meu caso) isto são pequenos pedaços de paraíso. A Filipa fez pela primeira vez antes de irmos ao cinema. Quando os provei só queria deixar o filme por ali e correr para casa para acabar com eles :P

PALEO PIZZA

FINALMENTE!!! À terceira é de vez e depois de várias tentativas falhadas conseguimos fazer uma massa de pizza paleo que se aguente nas mãos enquanto se come :D

Nada mais apropriado que o Dia da Criança para a partilharmos convosco :D
Aviso desde já, dá um trabalhão filho da mãe... mas soube meeeesmo muito bem!!!