THE CROSSFIT EXPERIENCE... 2 MESES DE CROSSFIT

E cá estamos, 2 meses depois, no fim da THE CROSSFIT EXPERIENCIE (continua a ser uma pinta de título). Quando iniciei esta empreitada o objectivo era perceber se aquilo que teoricamente me parecia certo era realmente verdade. Será que o Crossfit é exactamente aquilo que aparenta ou é só mais uma moda. Peguei em mim, pus-me nas mãos do Pedro Borges, e fui fazer dois meses de Cross Training (uma vertente do Crossfit) no Higia. Vamos lá falar sobre isso...

E DIZ QUE O SEM ADITIVOS TAMBÉM VAI DE FÉRIAS

Pois é, como bons Portugueses que somos arrumámos a trouxa e aí vamos nós rumo ao Reino dos Algarves para o meio do maralhal de Agosto. Diz que é assim que se faz!!! 

Vamos tentar ir partilhando algumas coisitas (sem grandes promessas que é mais difícil eu ter net lá em baixo que no Vietname), mas férias são férias por isso não há-de ser muito :P

Vamos tentar pelo menos deixar-vos com o post final do  THE CROSSFIT EXPERIENCE (pois é, já passaram 2 meses), que vou tentar "mandar" do café da esquina que tem wifi, hehehehehe.

De resto boas férias a todos que dia 15 cá estamos de volta à luta... mas vão haver algumas noticias pelo meio com certeza... quanto mais não seja a meter nojo ;)

6 COISAS NÃO PALEO QUE NÃO ME CHATEIAM - PARTE 2

Cá vamos então para a segunda parte do post (se ainda não leram está aqui a PARTE 1) com mais 3 coisas não Paleo que não me chateiam. Desta feita deixo-vos com aquelas que me chateiam tão pouco... que eu próprio consumo com regularidade!!! Vamos a isso...

"WRAPS" RÁPIDOS (RECEITA PARA A PRAIA)

Está a chegar o Verão (pelo menos a Santa Cruz ainda não chegou) e começa a velha queixa "para a praia tem de ser sandes que é o mais pratico" ou "tive de comer uma bola de berlim que estava cheio de fome". Tanga (e não é das de vestir), eu se quiser uma bola de berlim como... mas com perfeita noção que me faz tão mal como fumar um cigarro!!! Vamos lá então arranjar aqui uma opção interessante para substituir a bela "sande"...

6 COISAS NÃO PALEO QUE NÃO ME CHATEIAM - PARTE 1

Já em vários comentários, seja no Blog ou no Facebook, ou até mesmo em conversa com amigos referi este ponto... se eu nem sequer sou religioso, porque raio havia de ser relativamente a este assunto!!! Eu sigo principalmente as directrizes da Paleo por terem resultado bem comigo e com a maior parte das pessoas que me têm acompanhado "nesta jornada", mas não sou fanático. Continuem a ler...

INTRODUÇÃO À DIETA PALEO

Recebo com regularidade perguntas no Facebook ou no Blog sobre "o que é a Dieta Paleo e como devo começar". O que se pode comer, o que não se pode... Ora bem, baseado no que já escrevi por aqui vou tentar fazer um resumo da coisa para ver se vos esclareço...

SORVETES DE MORANGO E BANANA

O Verão está a começar a espreitar e com ele a época dos gelados, por isso aqui vai uma receita suuuuper simples e não se preocupem que haverão mais sabores ;)

Se tiverem miúdos façam uns quantos destes e já não há desculpas para os encherem de porcarias artificiais. Se não tiverem... façam na mesma e comam TUDO SOZINHOS :P

100'000 VISUALIZAÇÕES NO BLOG E PROMOÇÃO NO FACEBOOK

Pois é ultrapassámos as 100'000 visualizações no Blog :D

Vou aproveitar esta ocasião para vos chatear, hehehehe. Como muitos de vocês já sabem, as politicas de promoção do Facebook mudaram drasticamente e eles estão activamente a tentar que todas as páginas de negócios ou como a minha passem a pagar publicidade. Ora, a situação é que o que aqui faço, faço de graça e não queria obviamente comprar anúncios. Assim sendo pedia-vos três favores...

SUPLEMENTAR OU NÃO SUPLEMENTAR... EIS A QUESTÃO!!! - PARTE 03

Num Blog denominado Sem Aditivos isto é quase ridículo, mas quando a alternativa são medicamentos, acho que prefiro dar o beneficio da duvida e fazer umas experiências com opções mais naturais... mais uma volta, mais uma viagem!!! Na minha guerra pessoal com a rinite alérgica lá veio mais uma encomenda da Serdanatureza e vamos lá ver como isto corre. Continuem a ler...

MANTEIGA DE AMÊNDOA (UM MUNDO CUTXIE CUTXIE)

Depois de muito se babar com as fotos que eu punha da manteiga de amêndoa no blog, a minha prima Rita (prima de sangue mesmo, não é cá daquelas cenas dos miúdos tipo "cumé primo") resolveu arregaçar as mangas e fazer uma versão caseira. 

Um dia destes também faço a minha, mas para já fiquem com a dela, é só seguir o link para o blog da menina, UM MUNDO CUTXIE CUTXIE. Beijinhos prima ;)

BARRA LATERAL E REDES SOCIAIS

Uma pequena chamada de atenção, já repararam na barra lateral do Blog? Tem uma ou outra diferença que vos pode ajudar a tirar ainda mais partido das idiotices que para aqui andam!!! Ora vejam...