Num Blog denominado Sem Aditivos isto é quase ridículo, mas quando a alternativa são medicamentos, acho que prefiro dar o beneficio da duvida e fazer umas experiências com opções mais naturais... mais uma volta, mais uma viagem!!! Na minha guerra pessoal com a rinite alérgica lá veio mais uma encomenda da Serdanatureza e vamos lá ver como isto corre. Continuem a ler...
Sempre tive rinite, mas há cerca de 6 ou 7 anos ela piorou consideravelmente. A solução? Anti-histaminicos. A determinada altura da minha vida tomava um por dia, durante meses a fio, até deixarem de funcionar. Parava no máximo 1 a 3 dias e lá voltavam os sintomas. Ia trocando de marca para tentar minimizar a perda de efeito, mas de pouco serviu. Esse é o problema deste tipo de medicamentos. Aliviam mas não curam!!!
Nos 2 posts anteriores sobre este assunto (podem consultar aqui a PARTE 01 e a PARTE 02) falei de suplementação genérica de compra e natural, hoje vou ser mais especifico em relação à minha rinite.
Como já vos tinha dito no post A BURRICE NÃO É EXCLUSIVA... E EU SOU MEMBRO DO CLUBE :D, ando em guerra aberta com as minhas alergias respiratórias desde que voltei do Vietname e embora eu suspeite cada vez mais (infelizmente) que o alivio geral que tive no ano passado foi relativo à cortisona que estava a tomar, o Alexandre (o meu amigo nutricionista da Nutriscience) insistiu que eu tentasse tudo antes de atirar a toalha ao chão e acredita que o meu problema está nos intestinos. Ultimamente tenho andado com probióticos e um suplemento de vitamina C de manhã e noto algumas melhorias, mas o problema está longe de ser resolvido. Vamos então a uma nova experiência. Suplementação de Glutamina (mais uma oferta da Serdanatureza, obrigado :) e ZMA antes de dormir. Qual a "ciência" por trás disto?
Glutamina: é um aminoácido livre não essencial conhecido por ajudar na recuperação física, no aumento de massa muscular e no reforço do nosso sistema imunitário. É consumida pelos intestinos, fígado e rins, actuando como um desintoxicante, razão pela qual é aconselhada em tratamentos intestinais. Teoriza-se também a sua influência no combate a infecções respiratórias, que no meu caso me parece uma boa ideia.
ZMA: é um produto combinado de Zinco, Magnésio e Vitamina B6, conhecido igualmente por potenciar a recuperação e crescimento muscular, reforçar o sistema imunológico e aumentar a capacidade de cicatrização, sendo que promove uma melhoria dos níveis de testosterona. Também tem supostamente resultados positivos na qualidade de sono, algo que para mim, que durmo 5 a 6 horas por noite parece interessante.
Aparentemente a conjugação destes dois ao deitar (preferencialmente 1 horita depois de comer no mínimo, para melhorar a absorção) ajudam à regulação da flora intestinal e consequentemente deveriam nivelar as minhas alergias... estou céptico, mas vamos ver. Depois de tanto médico a dar bitaite, vou mais uma vez recorrer ao nutricionista.
Se não resultar terei de readaptar a minha dieta para o protocolo auto-imune, uma versão AINDA mais restritiva da Paleo que tem resultados comprovados no combate a este tipo de situações, mas a ser... só a seguir ao verão, que agora vem a época de uns quantos estragos maiores, umas bejecas e uns gins e como já disse antes... eu também gosto de ser burro de vez em quando!!! Vou dando noticias :P
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