(RE) INTRODUÇÃO À DIETA PALEO

Entre Sábado e Hoje, com a entrevista ao Público, tivemos mais de 700 novos "gostos" no Facebook do Sem Aditivos e com essa "avalanche" de malta que entrou por aqui a dentro da esperança que eu escreva alguma coisa de jeito vieram as mensagens e e-mails cheios de dúvidas :)

Para começar a ajudar ao esclarecimento destas vou fazer um re-post (ligeiramente) revisto da introdução à Dieta Paleo que já tinha escrito em tempos. Querem embarcar nesta viagem? Comecem por aqui...

E AQUI FICA O VIDEO DO PÚBLICO EM DESTAQUE ;)

E pronto, prometo que não vos chateio mais com este assunto (vá... prometer, prometer não, estou demasiado vaidoso para isso, hehehehe), mas faltava um post com o video em destaque, para poder saltar para a categoria de VIDEOS do blog! Para o caso de o link oficial desaparecer, deixo aqui em baixo também uma transcrição do artigo original para quem estiver interessado.

Resta-me agradecer novamente ao Jornal Público, à autora do artigo, a Alexandra Prado Coelho e à responsável pelo video, a Sibila Lind.

Por último aquele forte abraço ao grande Luís Alvoeiro por ter ajudado a que tudo isto fosse para a frente ;)

E CÁ ESTÁ ELE... SEM ADITIVOS, TODO PIMPÃO, NO PÚBLICO ;)

Já podem parar as "borboletas na barriga", a reportagem correu bem... e ficou bem :D

Já saiu na edição de hoje do Público em papel, mas podem ver o artigo online COMER COMO UM HOMEM DAS CAVERNAS (basta clicarem no link ou na foto em cima) e como bónus, apreciar um pequeno video deste vosso amigo a cozinhar e a mandar uns ovos com bacon com a sua cara metade, enquanto balbucia uns disparates em voz-off :P

Há que extender um enorme agradecimento à Alexandra Prado Coelho, autora do artigo e à Sibila Lind, responsável pela imagem, som e edição do video (como é que saiu tão bem depois da minha prestação miserável ainda estou para perceber, hehehehe), ambas foram extremamente simpáticas e compreensíveis com o nosso nervosismo, muito obrigado pela oportunidade.

Por ultimo (mas MUITO definitivamente não em ultimo), resta-me agradecer ao GRANDE Luís Alvoeiro, amigo e colaborador ocasional nas receitas do Blog. Se não fosse ele a "passar" o nosso nome nada disto tinha acontecido, thanks bro, ÉS O MAIOR ;)

OLHA O "HOME GYM" NO "LIDÉEEEER" (LIDL VERSÃO "BELHOTES")

Quem segue o Facebook já viu o shopping spree em que me enfiei esta quinta-feira passada. Parecia a Filipa nos saldos da Zara!!! Achei por bem fazer um pequeno post acerca disso para aqueles de vós que estejam interessados em treinar por casa (como este vosso amigo faz) e precisem de um mínimo de equipamento. Não se esqueçam que começou na Quinta-feira passada, dia 19/02/2015 e só dura uma semana! Vamos a isso...

JORNAL PÚBLICO... SEM ADITIVOS!!!

Pois é, grandes novidades pós-Carnavalescas, parece que o Jornal Público está interessado em perder leitores e veio-me pedir a mim para "dissertar" sobre a Paleo!!! Vão fazer uma reportagem sobre "dietas esquisitas" e para grande infelicidade deles... chegaram à minha pessoa. Não sei se esteja mais nervoso por mim ou por eles :P

Não só vai ser logo a seguir a essa violentíssima facada que é o Carnaval Torriense, como ainda por cima vêem-me cá filmar a casa. Não podia ser melhor!!! Portanto, vai ser uma entrevista interessantíssima com este vosso amigo a gaguejar, a tropeçar nos atacadores e a pedir pausas de casa de banho de 2 em 2 minutos :D

Como podem ver, vai ser totalmente A NÃO PERDER e já este Domingo dia 22!!! Fiquem atentos a mais novidades ;)

ADEUS COLESTEROL, ATÉ MAIS VER ;)

Já devia estar em "estágio" para o Carnaval, mas esta noticia é demasiado boa para passar ao lado e merece um post rápido... PESSOAL, O COLESTEROL ALIMENTAR NÃO É UM PROBLEMA :D

O que é que vos tenho andado a dizer? 

Pois é, parece que a partir de 2015, as novas diretrizes nutricionais dos EUA,  vão deixar de ter restrições relativamente ao consumo de qualquer alimento devido ao colesterol que este possa conter! 

O que é que isto significa? OOOOOVOOOOOOOS, OVOS ATÉ "ARREBENTAR", hehehehehe!!!

Dá vontade de vos re-apresentar o meu post  "OS OVOS FAZEM MAL E O COLESTEROL É O PAPÃO... OU ENTÃO NÃO!!!"

Esta boa Noticia chegou-me através do Blog Brasileiro "Dieta Low-carb e Paleolítica", da responsabilidade do Dr. Souto, que eu muito respeito. Podem ver o post original AQUI onde encontram também alguns links com a base da noticia.

Um MUUUITO OBRIGADO ao Armando e ao Luís Alvoeiro pelo heads up ;)

E BORA LÁ A MAIS UM CARNAVAL!!!

Mais uma voltinha mais uma viagem... mais um ano, mais um Carnaval e já vos tinha dito que em Torres Vedras É A DOER!!!! Esta é a altura do ano em que garantidamente faço mais "disparates". Não é por acaso que enquanto ainda estava em tratamento, fiquei conhecido no Hospital Pulido Valente como o "rapaz do Carnaval", por ter pedido à médica para adiar o inicio do tratamento 15 dias de maneira a passar o Carnaval... "descansado", hehehehehe :P

Este ano vamos "ressuscitar" os fatos de Super-Herói, volta também o disfarce de Nerd/ Sr. da Repartição de Finanças (baptizado este ano de Sr. Domingos Prazeres, do balcão de Fafe) e o sempre presente coelho preto ;)

O que é que isto significa? Que até à próxima Quarta-feira vamos entrar outra vez nessa maravilhosa espiral de decadência que é o Carnaval de Torres :D

Mas vá, tenho de para de escrever porque está na hora de ir ao super comprar Gin e Donuts. Para quem não conhece esta "pequena festividade" ou não chegou a ler, deixo-vos com o relato do ano passado AQUI (que não será muito diferente deste ano) e não se preocupem, são só quatro dias ao ano, daqui a pouco já vos estou outra vez a lixar o juízo sobre os malefícios do pão... por experiência própria ;)

Até para a semana... MARIA SAPATÃO, SAPATÃO, SAPATÃO...

O FAMOSO TREINO DOS 7 MINUTOS!!!

Na semana passada um amigo meu perguntou-me se já tinha ouvido falar no "Treino de 7 minutos". Um programa "revolucionário", baseado em treino do corpo, que pode ser feito apenas com o auxilio de uma cadeira e que vos deixa "em forma" com apenas 7 minutos do vosso tempo!!! bestial não é? Sim eu já conhecia, vamos falar sobre isso...

"ISTO NÃO É UMA DIETA, É UM ESTILO DE VIDA!!!"

Hoje o post é sobre a frase preferida dos militantes da Paleo (ou qualquer outra dieta). Yep, até já eu usei este cliché, várias vezes até. É uma espécie de "Não és tu, sou eu" das dietas, ou aquela frase celebrizada por essa instituição da televisão mundial... o Big Brother "Tens de ser tu próprio". O que acontece é que, de certa maneira, acaba por ser verdade!!! Vamos lá falar um bocado sobre isso...

SALDOS MYPROTEIN

Malta rija, a MyProtein está com saldos de Janeiro! É só clicar na imagem em cima ou neste LINK para lhes fazer uma visita.

É uma boa altura para fazer re-stock de Manteiga de Amêndoa e Super-Ómega 3 ;)