"ARROZ" DE FRANGO COM AÇAFRÃO

Esta é das minhas. Rápida, fácil, com mau aspecto, mas com aquele gostinho a petisco de tasca que só os homens conseguem na cozinha. Preparem-se para aquele vocabulário de receita de residência de estudantes.

ÓMEGA 3 MY PROTEIN... ENTÃO E QUE TAL?

Já se falou algumas vezes de suplementação aqui no blog e como os leitores mais antigos sabem, eu sou sempre um bocadinho céptico em relação a este assunto (também num blog chamado Sem Aditivos o que é que estavam à espera). No entanto houve sempre um suplemento que defendi desde o inicio, o Ómega 3. Há cerca de dois anos que tomo com regularidade, sempre da mesma marca e agora decidi experimentar o da MyProtein, vamos lá falar sobre isso...

SOPA À LAVRADOR... PALEO

Hoje temos sooooopinha, mas como os meus amigos já devem saber, eu ODEIO sopa... mas odeio sopa de vegetais. Se tiver chicha lá dentro, ou um peixinho, um marisquinho, aí já a coisa muda de figura!!!

Hoje temos uma carregadinha de "sustância", como diz o meu avô. Sabem quando é que eu a costumo comer? Ao pequeno-almoço!!! Nestes dias de Inverno até levanta mortos ;)

RESOLUÇÃO DE ANO NOVO... GANHAR PESO (MÚSCULO)!!!

Antes que a malta magricela (meninas incluindo) fuja a pensar "eu só quero ganhar peso, não quero ficar uma bichesa cheia de músculos" vamos lá repetir aqui uma coisinha... Ganhar músculo é muuuuuuito difícil!!!

Depois de vos apresentar a da Filipa no POST anterior, esta foi a minha resolução e serve para a malta que já conseguiu perder o peso e agora queria começar a ficar "maiorzita". Também é para as meninas com o mesmo objectivo e útil para os ectomorfos, a maltinha com tendência a emagrecer. Vamos lá...

RESOLUÇÃO DE ANO NOVO... PERDER PESO!!!

FELIZ 2015 PESSOAL!!! Cá estamos nós num novo ano e como manda a lei, vamos começar cheios de boas intenções depois de uma "orgia" continua de 15 dias. Chega agora a altura de agarrar nas nossas resoluções de ano novo, ignorarmos o facto de provavelmente as termos feito sobre o efeito de álcool e seguir em frente com elas com determinação. Hoje começamos com a mais típica (e visto que foi a resolução da Filipa, será mais direccionada às senhoras)... perder peso. Vamos a isso...