De vez em
quando dá aquela saudade da taça de cereais. E não seja por isso,
daqui a uns tempos vamos ter uma receita de “muesli” paleo, mas
mesmo esse dá um bocado de trabalho. Isto é o que eu faço para
despachar.
Ingredientes (1
pessoa):
- ½ banana
- 1 pêra
- 1
mão de mistura de frutos secos
- 2 colheres de sopa de manteiga
de amêndoa
- 1 colher de
sopa de canela
- 1 quadrado de
chocolate preto 70% (opcional)
Preparação:
Fáaaaaacil.
Cortar a pêra e a banana aos bocados (a pêra pode seguir com casca,
a banana... não convém). Atirar uma mão mão de mistura de frutos
secos lá para dentro, cobrir com as 2 colheres de manteiga de amêndoa, a canela e se estiverem gulosos, 1 quadrado de chocolate
preto partido em pedaços pequenos.
Uma misturada na
coisa, um café para acompanhar, impecável!!!
10 comentários:
Tão fácil e tão nutritivo! Também sou adepta de uma mão cheia de frutos secos (geralmente amêndoas, por ser sempre o que tenho em casa ou não fosse a minha mãe transmontana de gema)! Vou experimentar esta receita (ainda não consegui fazer os brigadeiros)! :) Às vezes uma pessoa não se lembra de coisas tão simples! Obrigada pela partilha!
Ao inicio o objectivo era mesmo esse. Só receitas simples, práticas e rápidas... mas com o tempo e a pesquisa a malta vai aprendendo umas coisas e entusiasma-se :P Estamos a tentar voltar um bocado às origens!!!
Em vez de manteiga de amêndoa também vai bem com leite de côco e canela...
Adorei a ideia a sua ajuda e espectacular
Obrigado "Anónimo" ;)
E quando o único fruto seco de que se gosta são amendoins??
... Significa que não se gosta de frutos secos "Anónimo" :P
O amendoim é uma leguminosa e não um fruto seco, logo está fora da Paleo, hehehehe!!!
Mas não gostar de frutos secos não é nenhum drama. Da minha parte, como me apercebi que tinham alguma influência nas minhas alergias respiratórias, optei por cortar!
Só consumo manteiga de amêndoa que parece não ter nenhum efeito no meu problema. De resto... não como e tu... não comas também, não são de modo algum obrigatórios ;)
Ups! Pensei que os amendoins eram frutos secos. Ok. Vivendo e aprendendo! ;)
Aonde compra a manteiga de amêndoa ? Obrigada pela su ajuda
Eu comprei no Celereiro, mas tem como nome "creme de amêndoa" mas penso ser a mesma coisa :)
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