RETIRO PALEO NO ALENTEJO

Boa noite malta, eu sei que temos estados entre o lento e o parado aqui no Blog, mas digamos que estamos em licença de maternidade/ paternidade, razão pela qual não vamos ter oportunidade de participar no evento que vimos hoje aqui apresentar, um fim-de-semana TOTALMENTE Paleo no Alentejo!!! Continuem a ler...

MAIS UMA VOLTA, MAIS UM WORKSHOP!!!

Pois é, na senda de tentar voltar a uma semelhança de normalidade (sim malta que já teve filhos... eu sei que a "normalidade" mudou e não volta a ser como era, hehehehe) aqui vai o primeiro evento Sem Aditivos pós bebé.

No dia 14 de Maio, Sábado, pelas 15h vou dar um Workshop de Introdução à Dieta Paleo a convite do ginásio Higia. Temos um limite de 30 vagas e os valores vão estar nos 10€ para sócios e 12€ para não sócios.

AGORA ATENÇÃO!!!  O Higia é em Torres Vedras. Até parece que já estou a ver o pessoal de Lisboa "Aaaaaahhh eu até ia, mas é em Torres Vedras"... Maltinha, TORRES VEDRAS FICA A 30 MINUTOS DE LISBOA EM AUTO-ESTRADA!!!! Até vos mando AQUI o trajecto para terem a papinha (Paleo) tooooda feita ;)

Por isso meus caros, não há desculpas! É a um Sábado à tarde, dá tempo para dormir até tarde, enfiar um Brunch (é fim de semana, pode incluir croissants e tudo) e num instante estão cá. É perto, são 30 minutos do centro de Lisboa sempre em Auto-Estrada, mais rápido do que chegar ao Colombo num fim-de-semana... ou qualquer sitio em Lisboa num fim-de-semana. É barato, porque este vosso amigo só tem de tomar um duche, beber um café turbinado e em 2 minutos está no Higia! 

Só não aparecem se não quiserem ;)

Para se inscreverem basta mandarem um mail para higia.geral@gmail.com ou ligar para os 261315292, ou 937840649, cá vos espero :)

E VAMO LÁ FAZER UM WORKSHOP... DESTA VEZ EM LISBOA!!!

Pois é, fomos convidados pelos nossos amigos do CrossFit Oniria (a quem fizemos uma visita já lá vai uns tempinhos, podem ver AQUI) para fazer um workshop de introdução à dieta Paleo e nós lá vamos então mandar uns bitaites!!! 

A conversa vai ser informal e com certeza com alguma dose de parvoíce à mistura... como não podia deixar de ser. Vamos falar nos conceitos base da Paleo e é aberto ao público em geral, basta fazerem a inscrição junto do Oniria através do mail: geral@crossfitoniria.com (rápido que os lugares são limitados).

Obviamente que sendo onde é vamos também falar um pouco sobre o tipo de alimentação a ter quando se pratica esse tipo de neo-tortura medieval "cof cof"... peço desculpa, Crossfit :P

Vai ser no dia 12 de Dezembro, decorre entre as 10h30 e as 13h e o valor está nas 25 biscas por pessoa. Inclui uns snacks das cavernas (responsabilidade da Blacksmith, que faz o favor de nos alimentar) e diz que ainda temos "doces" de Natal.

Para quem estiver interessado, pode continuar para almoçar por mais 5 paus que vamos ter bacalhau com natas (sem natas) e batata doce... já cheira daqui :D

Portanto pessoal, VAMOS A ISSO!!! Venham lá ver o que é isto da Dieta do "Paulo"!!!

SEM ADITIVOS NA FEIRA DE S.PEDRO... UM ORGULHO!!!

Pois é, a convite dos nossos bons amigos do ginásio HIGIA, pelas 17h do dia 05 de Julho, vou estar no Auditório da CMTV no Pavilhão B da Feira de S. Pedro em Torres Vedras... "Perdoai-os Senhor pois não sabem o que fazem".

O tema será uma Introdução à Dieta Paleo em cerca de 60 minutos e a participação corresponderá a um donativo simbólico de 6 Euros, que vos dará direito não só a um Certificado de Participação como ao prazer de me ver tremer como varas verdes, meter os pés pelas mãos e beber 273 garrafas de água devido a securas provocadas por nervosismo intenso!!!

Podem esperar o costume, um assunto sério abordado por um valente pateta que é este vosso amigo :P

Confirmem a vossa presença através da nossa página de Facebook onde está partilhado o evento. Apareçam ;)

RESCALDO DO "BRUNCH SEM ADITIVOS"

Pois é, já passou uma semana desde o nosso primeiro Workshop, o Brunch Sem Aditivos. Com um blog como o nosso não queríamos nada muito sério e by the book, por isso achámos que o engraçado seria abandalhar o esquema fazendo algo que se assemelhasse mais a uma reunião de amigos em ambiente informal... e não é que até correu bem (a não ser que a maltinha tenha mentido, hehehe) :D

Continuem a ler...